Xông hơi toàn thân tại nhà đơn giản và hiệu quả nhất

Xông hơi là một trong những biện pháp chăm sóc sức khỏe và làm đẹp được mọi người ưa chuộng nhiều nhất hiện nay. 

Về cơ bản, xông hơi mang lại nhiều lợi ích như: Cải thiện lưu thông máu, giải độc cơ thể và giảm căng thẳng đáng kể. Tuy nhiên, xông hơi như thế nào là đúng cách và hiệu quả của quá trình xông hơi như thế nào thì không phải ai cũng biết. Qua bài viết dưới đây, Ayoya sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này. 

Một số lưu ý khi xông hơi toàn thân tại nhà Phương pháp này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng nếu không biết cách sử dụng phòng xông hơi đúng cách sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy nguy hiểm. Dưới đây là một số lưu ý: Chỉ xông hơi khi đang thực sự khỏe mạnh. Không xông hơi khi đang dùng thuốc. Uống nhiều nước khi xông hơi. Mặc quần áo thoải mái khi xông hơi. Tần suất xông hơi từ 2 - 3 lần, mỗi lần 15 - 20 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.